骨格ベクトルトレーニングとは？その2

🦴骨格ベクトルトレーニング🦴

骨格を家でたとえてみると

柱と梁

柱と梁が屋根や床、壁の重さを支えています。

 

人間の骨格も体重を支えたり、きちんと立っていられるよう支えてくれてます。

家には壁

人間には筋肉がついています。

 

柱＝骨

壁＝筋肉

と考えてみよう！

 

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メンテナンスなしの築30年の家に

外壁のみのリフォーム。

見栄えはいいかもしれないが、

柱歪んだままかも？？？

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メンテナンスなしの51歳の私に

筋トレのみ。

筋肉ついてひきしまった

美しい身体が手に入る！

でも、骨格ゆがんだままかも？

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そうなんです💦

 

残念なことに

20歳をすぎた頃から

骨格は少しづつ崩れて歪みがでてきます😅

 

 

で、ここからが重要です。

 

柱歪んだまま＝外壁リフォーム

建物に負担がかかる

⇓

骨格歪んだまま＝筋肉をつける

体に負担がかかる

⇓

😫歪み、崩れやすくなる滝汗😫

 

 

筋肉よりも先に

🦴骨格を整えることが重要🦴

となるわけ。

 

建物の柱からリフォームです。

お値段は少々お高めです😌